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気をつけて! 夜中無意識にメッセージを送ってしまう「スリープ・テキスティング」は本当にある(ライフハッカー[日本版])

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トレンドやブランドで飾り立てるのも憧れですが、対極のシンプルファッションを好む女性も当然おります。

なんといっても最近は、「coca公式サイト」について注目されているからなのです。

ですが、この「アバハウス公式ショップ
AT-SCELTA
」もとても人気があるようです。

それでは、この「アバハウス公式ショップ
AT-SCELTA
」についてもう少し詳しく説明いたしましょう。

全国の百貨店やファッションビル等で展開しているアパレルメーカーアバハウスインターナショナル公式オンラインショップ「AT-SCELTA(アットシェルタ)」です。レディース、メンズの20歳代から40代歳までの幅広い年齢層に対応した洋服やシューズ、バッグ、雑貨のブランドを取り揃えています。

ではさらに、「coca公式サイト」に関連することを、もう少しご説明いたします。

ステューシーは、ボードシェイパーのショーン・ステューシー(Shawn Stussy)が仲間のためにデザインした数枚のTシャツから始まったサーフ&アパレルブランド。

それでは、最近注目のニュースのなかで、参考になりそうな記事を上げてみたいと思います。

[ 元の記事 ]
出典元: 気をつけて! 夜中無意識にメッセージを送ってしまう「スリープ・テキスティング」は本当にある

眠るときにスマートフォンを近くに置くと、睡眠スケジュールに影響が出るのでやめたほうがいいのは、ご承知のとおりです。

【画像】気をつけて! 夜中無意識にメッセージを送ってしまう「スリープ・テキスティング」は本当にある

しかし、やめたほうがいい理由はそれだけではありません。夜間、無意識のうちに友人にテキストメッセージを送り、朝起きたときに覚えていない、なんてことが起こる危険もあります。

「スリープ・テキスティングとは、睡眠状態で電子的にテキストメッセージを送信したり、応答したりすることを指す」と、ビラノバ大学の研究者らが大学生を対象とした睡眠習慣の研究に関する論文で書いています。

通知音は、あなたを完全に目覚めさせはしないとしても、スマートフォンをつかんでメッセージに返信する程度には覚醒させるようです。

この研究の被験者となった学生の25%が、寝ている間に誰かにテキストメッセージを送っていたと答えており、そのうちの72%が朝起きたときに、メッセージを送ったことを覚えていませんでした。

この論文の著者らは、スリープ・テキスティングのことを「危険というよりは恥ずかしい」ものだと言っていますが、危険か恥ずかしいかは誰にどんなメッセージを送ったかによるでしょう。

目を向けるべきなのは、テキストメッセージの通知音が人びとを覚醒させ、睡眠を妨害しているという事実です。ですので、寝る前にテキストメッセージをいじったときは、ベッドから離れた場所にスマホを置いて充電するようにしてください。

最低でも、おやすみモードにセットするべきです。

Image: Syda Productions/shutterstock

Beth Skwarecki – Lifehacker US[原文]

訳:伊藤貴之

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